Stresas ir distresas: tikrosios ligų priežastys

Kiek daug reikia daryti, kad būtume nelaimingi ir kiek mažai, kad būtume laimingi.

Stresas yra neatsiejama mūsų gyvenimo dalis, tai natūrali būsena, kuri mums padeda tobulėti. Deja, kuomet kenčiame, bet nieko nekeičiame jis išsivysto į distresą.

Nors distresas irgi padeda atsilaikyti prieš nepalankius gyvenimo įvykius, jis turi išskirtinai žalojantį poveikį organizmui. Kadangi, jo metu organizmas apsaugai mobilizuoja visus energijos resursus, išsekimas yra neišvengiamas. Šiuo atveju nelaimingas gyvenimas mums garantuotas.

Paskaitos metu sužinosite:
• Kokios yra pagrindinės ligų atsiradimo priežastys?
• Kaip atpažinti žalojantį stresą?
• Kas yra stresas ir distresas?
• Kaip mąstymas įtakoja mūsų sveikatą?
• Kaip stresas atsispindi mūsų kūno įtampose?
• Kaip žalojančios įtampos verčia mus jaustis gyvenimo aukomis?
• Kaip sau padėti?

Paskaitos metu aptarsime griaunančio streso grandininę reakciją mūsų kūne, jos įtaką mūsų mąstymui ir gyvenimo kokybei. Sužinosite, kokius klausimus sau reikia užduoti, kad nukreiptumėte vidinę jėgą tinkamu keliu.

Paskaita skirta:
– Kiekvienam, kuris nori sužinoti savo įtampų kilmę.
– Kiekvienam, kuris nori išmokti savipagalbos streso metu.
– Kiekvienam, kuris nori paimti gyvenimą į savo rankas.

Kaina: 20 Eur už vieną pakaitą, į kainą įeina ir galimybė 3 sav. peržiūrėti paskaitos įrašą Online.

Vieta: Online, paskaita vyks per zoom programą. Prisijungimas bus diena prieš paskaitą, kad nepasimestų. Todėl rekomenduojame atsisiųsti programėlę iš anksto, kad nekiltų nesklandumų prieš pat paskaitą.

BILIETAI

Jei reikia pagalbos dėl parsisiuntimo zoom programėlės, parašykite juste.navalinske@gmail.com