Kūno terapija mano gyvenime, pratimo iš knygos pristatymas

Mokykimės svajoti: norų sąrašas

Yra geras posakis: svajonė – tai bilietas į ateitį: kokią ateitį matysime, tokią dabartį turėsime, nes dabartis yra tik kelias į ateitį. Tam, kad būtų lengviau sukurti savo ateities viziją, dalinuosi paprastu, bet labai veiksmingu pratimu: „Mano svajonių gyvenimas.“

Atlikimas

Pradėkime stebėti aplinką ir klausti savęs: aš taip norėčiau ar ne? Aš to norėčiau ar ne? O svarbiausia – kaip jausčiausi, jei tai būtų mano gyvenime?

Parašykime rašinėlį, jame svarbūs trys dalykai – aš ir mano veikla, aš ir namai, aš ir aš (aprašykime, kaip norime jaustis, atrodyti ir pan.)

Jau dabar pradėkime daryti tai, kas 100 procentų nuo mūsų priklauso judant svajonių gyvenimo link.

Koreguokime rašinėlį tuo atveju, jeigu atlikti veiksmai nesuteikia norimo rezultato. Jį galima perrašinėti, kadangi norai gali tikslintis, kisti. Svarbu judėti į priekį ir nebijoti klysti. 

Pastaba 

Ne jausmą pritraukime prie vaizdinio, o vaizdinį formuokime atsižvelgdami į jausmą. Vaizdinys turi jausmą stiprinti.

Išsamiai aprašytus įvairius pratimus, patarimus ir įžvalgas galite rasti mano knygoje „Kūno terapija mano gyvenime.“

Parašykite komentarą

Brukalų kiekiui sumažinti šis tinklalapis naudoja Akismet. Sužinokite, kaip apdorojami Jūsų komentarų duomenys.